Quand l'endométriose change ce qui procure du plaisir

Pour une personne vivant avec l'endométriose, l'intimité peut s'accompagner d'une question à laquelle beaucoup de couples n'ont jamais à réfléchir : est-ce que cela sera agréable maintenant, et comment vais-je me sentir après ?

La douleur, les crampes, la tension et l'inconfort peuvent transformer quelque chose qui est censé créer un lien en quelque chose pour lequel vous devez vous préparer. Vous pouvez vous retrouver à éviter certaines positions, à contracter votre corps dans l'attente d'un inconfort, ou à passer tellement de temps à réfléchir à la position de votre corps qu'il devient difficile de se détendre et de profiter du moment.

Et c'est exactement pour cela que je pense que nous devons davantage parler de l'adaptation de l'intimité lorsque quelque chose n'est pas agréable. Changer l'angle, ajouter un soutien, ralentir ou choisir une position différente ne signifie pas « mal faire les choses ». C'est être à l'écoute de son corps.

Le confort fait partie de l'intimité

Il existe une idée étrange selon laquelle l'intimité est censée être totalement spontanée et sans effort. Si vous devez attraper un oreiller, ajuster votre position, communiquer sur la profondeur, ou vous arrêter pour essayer autre chose, nous avons décidé d'une manière ou d'une autre que cela rendait le moment moins romantique.

Je pense que l'inverse peut être vrai.

Prêter attention au corps de son partenaire est intime. Communiquer quand quelque chose fait mal est intime. Faire un ajustement pour que les deux personnes puissent être à l'aise est intime.

Pour les couples qui composent avec l'endométriose, cela peut signifier plus de communication, plus de patience et un peu plus de créativité. Cela peut également signifier utiliser des outils qui facilitent le positionnement et le soutien physique.

Rien de tout cela ne rend l'expérience moins authentique. Cela la rend plus collaborative.

Parfois, votre corps travaille trop

L'une des choses qui m'a frappée dans une histoire récemment partagée par un membre de l'équipe vivant avec l'endométriose était l'énergie qu'elle utilisait simplement pour se maintenir dans certaines positions.

Elle a décrit la position « levrette » comme un exemple. Pour elle, cette position pouvait entraîner une pénétration plus profonde, une tension accrue au niveau des hanches et des crampes importantes par la suite. L'anticipation de cet inconfort la poussait également à contracter et à raidir son corps, ce qui pouvait rendre l'expérience encore plus inconfortable.

Ajouter le Jaz Motion sous ses hanches a donné à son corps un appui sur lequel se reposer, au lieu de devoir supporter la position entièrement par elle-même.

Ce soutien n'a pas fait disparaître son endométriose, et c'est une distinction importante. Ce qu'il a fait, c'est lui donner plus de liberté pour ajuster l'angle pelvien et le positionnement tout en dépensant moins d'énergie pour se maintenir physiquement dans cette position.

Cela signifiait qu'elle pouvait prêter plus d'attention à ce qui était réellement confortable au lieu de se concentrer sur le maintien de la position.

De petits changements d'angle peuvent faire une grande différence

C'est l'une des raisons pour lesquelles le soutien au positionnement peut être si utile. Vous n'avez pas nécessairement besoin d'une position entièrement différente. Parfois, vous avez besoin d'une version légèrement différente de la position dans laquelle vous vous trouvez déjà.

Un coussin incliné (Wedge) sous les hanches peut modifier un angle. Une rampe (Ramp) peut soutenir une plus grande partie du corps. Quelque chose comme le Jaz Motion ajoute du soutien tout en permettant un mouvement de balancement.

Cette capacité à faire de petits ajustements peut être particulièrement précieuse lorsque le confort change d'un jour à l'autre. Une position qui semble géniale un jour peut ne pas être la même le lendemain, et il n'y a rien de mal à répondre à ce que votre corps vous dit à ce moment-là.

Le mouvement compte aussi

La position du missionnaire était une autre position abordée dans l'expérience de Destiny avec le Jaz Motion. Ce qui l'a marquée, ce n'est pas seulement le soutien, mais le mouvement.

Avec le Jaz Motion en dessous, ses hanches pouvaient se balancer d'avant en arrière avec son partenaire d'une manière qui semblait plus fluide. Au lieu de penser constamment à la position de son corps ou à savoir si elle allait se contracter, elle a pu se laisser aller au mouvement plus naturellement.

C'est un rappel important que les aides au positionnement ne servent pas uniquement à maintenir quelqu'un dans un angle particulier. Différents styles de soutien peuvent permettre différents types de mouvement, et trouver ce qui semble le mieux peut nécessiter un peu d'expérimentation.

S'adapter ne rend pas les choses moins romantiques

S'il y a une chose que j'aimerais que davantage de couples retiennent de conversations comme celle-ci, c'est que devoir adapter l'intimité n'est pas un échec.

Peut-être avez-vous besoin d'un soutien supplémentaire. Peut-être que la pénétration doit être moins profonde. Peut-être qu'une position préférée doit être légèrement différente aujourd'hui. Peut-être avez-vous besoin de plus de temps, de plus de communication ou d'un plan complètement différent de celui avec lequel vous avez commencé.

Le but n'est pas de persévérer dans quelque chose parce que c'est la façon dont vous pensez que l'intimité est « censée » se dérouler.

Le but est de trouver ce qui est agréable pour les corps qui sont réellement dans la pièce.

Pour quelqu'un qui navigue avec l'endométriose, cela peut nécessiter plus de communication et de flexibilité que pour quelqu'un d'autre. Avoir des outils disponibles qui facilitent ces ajustements peut supprimer une partie du travail physique de l'équation.

Soutien plutôt que contraction

Le Jaz Motion n'a pas éliminé tous les défis que Destiny rencontre avec l'endométriose. Elle doit toujours écouter son corps, communiquer avec son partenaire et accepter que certains jours seront différents des autres.

Ce qui a changé pour elle, c'est d'avoir une autre option. Elle pouvait se détendre davantage, bouger plus naturellement, ajuster son positionnement et se sentir plus en contrôle de ce qui était confortable pour son corps.

Je pense qu'il y a une leçon plus importante dans cette expérience, au-delà d'un produit particulier.

Parfois, la différence entre subir l'intimité et en profiter n'est pas une solution radicale. C'est avoir le bon soutien au bon endroit, communiquer sur ce qui fait du bien et s'autoriser à faire des ajustements en cours de route.

Le confort n'est pas quelque chose que vous devez mériter. Il fait partie de l'expérience.

Cet article inclut l'expérience personnelle d'une personne avec l'endométriose et l'intimité. Les expériences individuelles avec l'endométriose, la douleur, le positionnement et l'intimité varient. Les produits de positionnement ne sont pas destinés à diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir l'endométriose ou toute autre condition médicale. Si vous ressentez de la douleur pendant l'intimité, envisagez d'en discuter avec un professionnel de la santé qualifié.